Йога для детей
6-14 лет
Детское направление ориентировано на детей, начиная с младшего школьного возраста (6-7 лет). Известно, что дети, занимающиеся йогой, меньше болеют, чем их сверстники, поскольку занятия укрепляют иммунитет естественным образом, нормализуют обмен веществ.
Более того, занятия активизируют работу головного мозга,поскольку специальный комплекс упражнений направлен на активацию точек коры головного мозга, отвечающих за интеллектуальное развитие. В результате у ребенка повышается успеваемость в школе, снижается стресс детского организма, вызванный школьными нагрузками.
Такой стресс приводит, как известно, к падению зрения, искривлению позвоночника и т.д. Для детей выбрана именно айенгара йога, как один из самых наименее травматичных видов йоги.Специалистами студии специально подобраны для детей асаны и их последовательность, которые позволяют не только укрепить мышцы и снять многие проблемы организма, но и поставить детский характер: развить волю, терпение, терпимость к людям. Необходимо помнить еще один аспект при занятиях йогой. Йогу не следует рассматривать только как комплекс упражнений. Это прежде всего духовное воспитание личности. Известно, что человек, владеющий йогой, видит мир изнутри, не поддаваясь суете и мелочности, стрессоустойчив, что так важно для современного человека, а также менее утомляем, что особенно важно для наших перегруженных занятиями в школе детей. Занятия йогой позволяют снять негативный фон с ребенка. Таким образом, систематические занятия йогой позволяют защитить ребенка, выработать его позитивное отношение в миру. Посмотреть другие занятияУзнать о занятиях для родителей
600
